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◎最安全、零負擔、要健康的神奇老偏方！

　　【紫菜＋大蒜】治經前症候群
　　【番茄＋冰牛奶】防治曬傷
　　【燕麥粥】減肥、降血糖
　　【馬鈴薯薄片】消除黑眼圈
　　【花生＋紅棗】保胎安胎
　　【薑蒜茶】治風寒感冒
　　【花椒水】治外陰搔癢
　　【山藥黃耆燉豬腳】治胸部扁平

　　●身材勻稱卻是大圓臉，該如何瘦臉？
　　●胸部下垂還能堅挺回來嗎？
　　●經痛難耐只能靠吃藥緩解？
　　●如何快速消除熬夜導致的「熊貓眼」？
　　●腳跟痛到走不動，要從小腿肌來治？
　　●懷孕時感冒，吃藥有顧忌怎麼辦？
　　●焦慮失眠心好煩，一定要吃安眠藥？

本書特色：

　　從10個面向網羅婦女疾病．靠老偏方全方位調養
　　女性內外煩惱多，實用偏方一把罩

　　本書從瘦身、美容、豐胸、婦科、衰老、筋骨、孕產、房事、心理、生活10個層面，針對女性身心各個部位的常見疾病，蒐集對症調治的老偏方，一網打盡女性生活中遇到的大小煩惱、疑難雜病，讓您輕鬆做個內外皆美的完美女人。

　　試試前人老偏方．有病療養無病強身
　　沒人可商量的婦女疾病，用用醫師開的老偏方調養

　　有些疾病難以開口，有些疾病沒人商量，許多疾病常常就在自己悶頭煩惱的情形下，錯失了治療時機。本書列舉75種攸關婦女健康的常見疾病，和藉老偏方治好多年頑疾的案例，讀者可檢查自己是否也有同樣病症，試試書中的老偏方來療養、強身、緩解病症。

　　詳解偏方療效．輕鬆改善病症
　　找出身體不適症狀，再試實用老偏方

　　本書從中、西醫的不同角度，詳述每個偏方的症狀、療程、治療原則、有效原因，讓您在最短的時間內就能掌握病情、清楚療法，有效改善身體的不適症狀。

作者簡介：

朱曉平 醫師

　　●醫學博士、主治醫師、執業醫生主考官
　　●先後在廣東省中山大學、廣州中醫藥大學接受中西醫教育
　　●就職於廣東省中醫院
　　●榮獲「中國針灸學會科學技術獎」、「廣州中醫藥大學科學技術獎」等多種獎項
　　●曾在醫學刊物發表60多篇的專業論文
　　●《家庭醫學》雜誌專欄作者

推薦者簡介：

陳峙嘉 醫師

　　現職：明師中醫診所中醫師

　　學歷：
　　台北醫學大學藥學系
　　台北醫學大學藥學研究所碩士
　　台北醫學大學藥學研究所博士（肄業）
　　中國醫藥大學學士後中醫系

　　經歷：
　　中國醫藥大學中醫部見習、實習
　　術德中醫診所中醫師

　　專長：
　　◎內科：穴位埋線、體質調理、過敏、皮膚炎、感冒、肝指數異常、排便異常、睡眠障礙、糖尿病、高血壓、心悸
　　◎婦科：月經異常、經痛、白帶、產前產後調理、更年期症狀、不孕
　　◎針傷科：坐骨神經痛、運動傷害、扭挫傷、腰痠背痛、各類痠痛、顏面神經麻痺、網球肘、五十肩

第3章 用美呵護健康─豐胸老偏方
●乳房是女性性成熟的重要標誌，是女性最重要的性敏感區之一，也是分泌乳汁、哺育後代的器官。所以乳房的健康及保健相當重要。自古以來，不少女性對乳房疾病不是漠不關心，就是羞於啟齒。宋元時期，不少婦女認為醫治乳疾需暴露乳房，有失貞節，「病死事小，失節事大」，寧死於乳疾也不請醫生治療。

山藥黃耆燉豬蹄可美胸 胸部發育不良、扁平
老偏方：取黃豆50克、豬蹄2隻、山藥和黃耆各30克、花生100克、紅棗15顆。黃豆提前用溫水浸泡，豬蹄斬成小段，放入鍋中先煮半小時，去掉污沫雜質，再將黃豆、山藥等其他原料一起下鍋，放入生薑、蔥等調料，小火煲至豬蹄酥爛即可，每週服用2～3次。

姚小姐身材瘦弱，看上去有點發育不良。看診時她穿了一條裙子，從領口處能清晰看見兩條鎖骨，手臂、小腿也瘦骨嶙峋，臉色比較蒼白。她說最近交了一位男朋友，她對這位男友很滿意，對方也很喜歡她，但總是被開玩笑說太瘦了，尤其胸部過於平坦，建議她去做豐胸手術。
姚小姐對手術非常恐懼，卻又擔心因此失去男友，於是找我諮詢，請教中醫有沒有好辦法。我問她：「你這麼瘦，是不是長期節食？」結果恰恰相反，她不但食量大且從不忌口，經常吃速食店的高熱量食物，奇怪的是，怎麼吃都吃不胖。
她雖然能吃能喝，但自覺胃腸不太好，經常腹瀉。同事倒很羨慕她，說她們喝口水都會胖，姚小姐卻是想吃就吃，仍能保持苗條的身材，她聽了只能苦笑。
聽她說完，我心裡大概有底，再把脈，發現她的脈很細、很沉，量了血壓，只有90/60mmHg。姚小姐說長期以來，血壓都是這樣，工作壓力大時，經常會頭暈。從中醫角度來說，她是典型的氣血虛弱；從根本來說，是脾虛惹的禍。
脾主運化，負責把水穀精微運到全身各處。如果脾虛，意味著儘管很能吃，腸胃裡的食物卻無法有效吸收，被身體利用，最後只能酒肉穿腸過，大多數的營養成分未能利用就排出。缺少足夠的營養，姚小姐的胸部、身體怎麼可能會豐滿？這種情況，從現代醫學的角度看，可以歸為「吸收不良症候群」。
考慮到她的病情已經很久了，我開了一個食療偏方，就是「山藥黃耆燜豬蹄」。
方法：取黃豆50克、豬蹄2隻、山藥和黃耆各30克、花生100克、紅棗15顆。黃豆提前用溫水浸泡，豬蹄斬成小段，放入鍋中先煮半小時，去掉污沫雜質，再將黃豆、山藥等其他原料一起下鍋，放入生薑、蔥等調料，小火煲至豬蹄酥爛即可。每週服用2～3次。
偏方裡的成分都是補益健脾之品，即便從現代藥理學角度看，這個偏方也很有道理。山藥能抑制胃腸過度運動，使食物盡量在腸胃中多待一陣子，還能明顯增強小腸的吸收功能；黃耆對腸道黏膜的損傷有修復、保護作用，也有加強吸收之效。
至於黃豆，除了富含蛋白質，還含「大豆異黃酮」，它具有類似雌性荷爾蒙作用，因此吃黃豆不但能補充高蛋白質，對乳腺也有刺激生長之效。此外，女性的乳房、身體要豐滿，脂肪組織必不可少，而豬蹄、花生都是富含油脂之品，在山藥、黃耆的輔助下，能為人體補充脂肪。
至於紅棗，則是一個有悠久歷史的補品，營養豐富。民間早有「天天吃紅棗，一生不顯老」之說。《本草新編》更記載紅棗「通九竅，和百藥，養肺胃，益氣，潤心肺，生津，助諸經，補五臟。」這麼多好東西合在一起，只要長期服用，肯定大有裨益。
姚小姐聽說了這個偏方，如獲至寶，回家後每週試用上述偏方兩次，持續了兩個月，就有了明顯效果。半年後，她的體型看起來更健康豐滿了。